Meinlætúar, dagur 3

 

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 90,9 kg (85 kg)
Hitastig: 36,1 °C (?)
Máltíðir: 3 (2,5)
Millimálseiningar: 1  (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 10 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar:  1.539 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.100 mg (2000 mg)
Kolvetni: 205 g (200 g)
Fita: 66 g (50 g)
Prótein: 66 g (150 g)
Sykur: 38 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 652 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.684 kcal (2.200 kcal)
Skref: 2.967 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld  50 (60):
Hraðasti púls: 184
Hægasti púls: 48
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 99,5 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 07.30 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.42  (00.00)
Skrifuð orð: 902 (500)
Eyddar krónur: 8.027 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 30 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 62 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 66 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5

Ath. Höfundur er ekki á Facebook og svarar því ekki athugasemdum.