Meinlætúar, dagur 8

 

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 90,0 kg (85 kg)
Hitastig: 35,8 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 0 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar:  1.415 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.688 mg (2000 mg)
Kolvetni: 161 g (200 g)
Fita: 53 g (50 g)
Prótein: 77 g (150 g)
Sykur: 32 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 821 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.963 kcal (2.200 kcal)
Skref: 10.769 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld  49 (60):
Hraðasti púls: 176
Hægasti púls: 37
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 97,5 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 01.25 (00.00)
Skrifuð orð: 0 (500)
Eyddar krónur: 3.945 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 20 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 81 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 96 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 1,5