Meinlætúar, dagur 19

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: ? kg (85 kg)
Hitastig: ? °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 0 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.205 kcal (1800 kcal)
Salt: 471 mg (2000 mg)
Kolvetni: 130 g (200 g)
Fita: 46 g (50 g)
Prótein: 73 g (150 g)
Sykur: 20 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 850 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.054 kcal (2.200 kcal)
Skref: 10.394 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 48 (60):
Hraðasti púls: 176
Hægasti púls: 46
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: ? cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 08.12 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.48 (00.00)
Skrifuð orð: 0 (500)
Eyddar krónur: kr 14.700 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 24 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 0 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5

Ath. Höfundur er ekki á Facebook og svarar því ekki athugasemdum.