Meinlætúar, dagur 23

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 88,3 kg (85 kg)
Hitastig: 35,9 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.222 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.271 mg (2000 mg)
Kolvetni: 107 g (200 g)
Fita: 60 g (50 g)
Prótein: 69 g (150 g)
Sykur: 8 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 786 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.983 kcal (2.200 kcal)
Skref: 9.287 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 45 (60):
Hraðasti púls: 173
Hægasti púls: 44
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 95,2 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl:  07.05 (07.30)
Sofnað í gær kl:  00.52 (00.00)
Skrifuð orð: 1.325 (500)
Eyddar krónur: kr 1.407 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 72 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 110 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5

Ath. Höfundur er ekki á Facebook og svarar því ekki athugasemdum.