Meinlætúar, dagur 21

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 88,3 kg (85 kg)
Hitastig: 35,8 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1 (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.400 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.585 mg (2000 mg)
Kolvetni: 157 g (200 g)
Fita: 52 g (50 g)
Prótein: 71 g (150 g)
Sykur: 16 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 500 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.900 kcal (2.200 kcal)
Skref: 3.876 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 44 (60):
Hraðasti púls: 122
Hægasti púls: 42
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 95,8 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 08.43 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.58 (00.00)
Skrifuð orð: 1.932 (500)
Eyddar krónur: kr 9.800 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 14 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 130 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 3

Meinlætúar, dagur 20

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 87,8 kg (85 kg)
Hitastig: 36,3 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 2 (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.094 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.537 mg (2000 mg)
Kolvetni: 152 g (200 g)
Fita: 35 g (50 g)
Prótein: 38 g (150 g)
Sykur: 16 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 401 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.957 kcal (2.200 kcal)
Skref: 3.884 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 47 (60):
Hraðasti púls: 109
Hægasti púls: 44
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 95,6 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 09.58 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.30 (00.00)
Skrifuð orð: 2.330 (500)
Eyddar krónur: kr 1.400 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 20 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 0 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 9

Meinlætúar, dagur 19

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: ? kg (85 kg)
Hitastig: ? °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 0 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.205 kcal (1800 kcal)
Salt: 471 mg (2000 mg)
Kolvetni: 130 g (200 g)
Fita: 46 g (50 g)
Prótein: 73 g (150 g)
Sykur: 20 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 850 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.054 kcal (2.200 kcal)
Skref: 10.394 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 48 (60):
Hraðasti púls: 176
Hægasti púls: 46
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: ? cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 08.12 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.48 (00.00)
Skrifuð orð: 0 (500)
Eyddar krónur: kr 14.700 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 24 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 0 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5

Meinlætúar, dagur 18

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 88,2 kg (85 kg)
Hitastig: 36,1 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 0 (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 2.236 kcal (1800 kcal)
Salt: 2.237 mg (2000 mg)
Kolvetni: 111 g (200 g)
Fita: 157 g (50 g)
Prótein: 93 g (150 g)
Sykur: 25 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 934 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.133 kcal (2.200 kcal)
Skref: 14.762 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 45 (60):
Hraðasti púls: 177
Hægasti púls: 44
Áfengiseiningar: 0,1 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 96,0 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 06.58 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.12 (00.00)
Skrifuð orð: 0 (500)
Eyddar krónur: kr 5.850 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 22 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 0 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 6

Meinlætúar, dagur 17

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 88,5 kg (85 kg)
Hitastig: 35,8 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.375 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.425 mg (2000 mg)
Kolvetni: 123 g (200 g)
Fita: 69 g (50 g)
Prótein: 64 g (150 g)
Sykur: 10 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 1.078 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.036 kcal (2.200 kcal)
Skref: 11.181 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 47 (60):
Hraðasti púls: 180
Hægasti púls: 46
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 96,0 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 06.56 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.50 (00.00)
Skrifuð orð: 23 (500)
Eyddar krónur: kr  728 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 32 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 41 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 4

Meinlætúar, dagur 16

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 89,0 kg (85 kg)
Hitastig: 36,1 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.362 kcal (1800 kcal)
Salt: 2.038 mg (2000 mg)
Kolvetni: 144 g (200 g)
Fita: 60 g (50 g)
Prótein: 63 g (150 g)
Sykur: 12 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 881 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.037 kcal (2.200 kcal)
Skref: 10.810 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 47 (60):
Hraðasti púls: 177
Hægasti púls: 46
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 96,0 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl: 07.04 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.03 (00.00)
Skrifuð orð: 311 (500)
Eyddar krónur: kr  3.741 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 41 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 105 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 4

Meinlætúar, dagur 15

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 89,4 kg (85 kg)
Hitastig: 35,5 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.099 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.444 mg (2000 mg)
Kolvetni: 124 g (200 g)
Fita: 40 g (50 g)
Prótein: 67 g (150 g)
Sykur: 15 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 732 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.948 kcal (2.200 kcal)
Skref: 8.426 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 46 (60):
Hraðasti púls: 204
Hægasti púls: 44
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 96,9 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 06.59 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.17 (00.00)
Skrifuð orð: 451 (500)
Eyddar krónur: kr  2.028 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 61 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 59 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 69 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5

Meinlætúar, dagur 14

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 89,5 kg (85 kg)
Hitastig: 36,1 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1 (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.073 kcal (1800 kcal)
Salt: 2.614 mg (2000 mg)
Kolvetni: 84 g (200 g)
Fita: 31 g (50 g)
Prótein: 44 g (150 g)
Sykur: 26 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 431 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.016 kcal (2.200 kcal)
Skref: 4.998 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 46 (60):
Hraðasti púls: 94
Hægasti púls: 45
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 96,9 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 08.43 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.47 (00.00)
Skrifuð orð: 4 (500)
Eyddar krónur: kr 48.202 (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 15 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 0 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 51 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 1,5

Meinlætúar, dagur 13

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 89,8 kg (85 kg)
Hitastig: 36,3 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 0 (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 60 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.049 kcal (1800 kcal)
Salt: 3.042 mg (2000 mg)
Kolvetni: 116 g (200 g)
Fita: 37 g (50 g)
Prótein: 68 g (150 g)
Sykur: 14 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 814 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.095 kcal (2.200 kcal)
Skref: 3.683 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 47 (60):
Hraðasti púls: 142
Hægasti púls: 46
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 96,8 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 09.15 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.15 (00.00)
Skrifuð orð: 38 (500)
Eyddar krónur: 0 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 58 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 0 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 59 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 2

Meinlætúar, dagur 12

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 89,7 kg (85 kg)
Hitastig: 35,4 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 2 (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar: 1.633 kcal (1800 kcal)
Salt: 4.456 mg (2000 mg)
Kolvetni: 157 g (200 g)
Fita: 68 g (50 g)
Prótein: 104 g (150 g)
Sykur: 17 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 725 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.966 kcal (2.200 kcal)
Skref: 8.161 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld 48 (60):
Hraðasti púls: 173
Hægasti púls: 47
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 97 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.03 00.00)
Skrifuð orð: 16 (500)
Eyddar krónur: 4.162 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 92 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 66 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 80 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 3