Meinlætúar, dagur 2

 

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 93,5 kg (85 kg)
Hitastig: 35,8 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1  (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 10 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar:  1.400 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.699 mg (2000 mg)
Kolvetni: 95 g (200 g)
Fita: 46 g (50 g)
Prótein: 108 g (150 g)
Sykur: 18 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 898 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.071 kcal (2.200 kcal)
Skref: 9.353 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld  55 (60):
Hraðasti púls: 173
Hægasti púls: 44
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 100,9 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 07.30 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.37  (00.00)
Skrifuð orð: 928 (500)
Eyddar krónur: 4.075 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 72 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 68 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 29 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5