Meinlætúar, dagur 5

 

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 90,4 kg (85 kg)
Hitastig: 36,0 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 1  (1)
Hlaup: 5 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar:  1.227 kcal (1800 kcal)
Salt: 2.780 mg (2000 mg)
Kolvetni: 152 g (200 g)
Fita: 43 g (50 g)
Prótein: 59 g (150 g)
Sykur: 11 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 839 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1,993 kcal (2.200 kcal)
Skref: 9.032 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld  53 (60):
Hraðasti púls: 167
Hægasti púls: 51
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 98,4 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 07.00 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 22.00  (00.00)
Skrifuð orð: 1.135 (500)
Eyddar krónur: 3.234 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 44 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 82 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 230 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 4