Meinlætúar, dagur 7

 

Aldur: 39 (39)
Hæð: 198 cm (198 cm)
Þyngd: 89,9 kg (85 kg)
Hitastig: 36,1 °C (?)
Máltíðir: 2,5 (2,5)
Millimálseiningar: 2 (1)
Hlaup: 0 km (5 km)
Jóga: 0 mín (15 mín)
Íhugun: 0 mín (5 mín)
Innbyrtar hitaeininingar:  1.476 kcal (1800 kcal)
Salt: 1.443 mg (2000 mg)
Kolvetni: 128 g (200 g)
Fita: 66 g (50 g)
Prótein: 78 g (150 g)
Sykur: 42 g (0 g)
Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 290 kcal (650 kcal)
Hitaeiningum brennt í hvíld: 1.846 kcal (2.200 kcal)
Skref: 2.990 (10.000)
Meðalhjartsláttur í hvíld  51 (60):
Hraðasti púls: 119
Hægasti púls: 50
Áfengiseiningar: 0 (0)
Tóbakseiningar: 0 (0)
Mittismál: 98,1 cm (90 cm)
Vaknað í morgun kl.: 09.00 (07.30)
Sofnað í gær kl.: 00.30  (00.00)
Skrifuð orð: 0 (500)
Eyddar krónur: 3.232 kr (2.000 kr).
Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 74 (30)
Lesnar annars konar blaðsíður: 48 (30)
Mínútur við sjónvarpsgláp: 61 mín (< 60 mín)
Kaffibollar: 5